مزایای دستور حد ضرر

بادکش به دسته گرم و سرد تقسیم می‌شود. طبق نظر همه پزشکان، فواید بادکش گرم در درمان دردها و بیماری ها بیشتر از بادکش سرد است. در طب سنتی، از بادکش با عنوان حجامت گرم و خشک یاد می‌شود. از اینجا که دستگاه دستکش با مکانیسم سرد و خشک عمل می کند، برای تکمیل درمان،بهتر است محل مورد نظر را با حوله گرم، گرم کرده، با استفاده از این دستگاه اقدام به بادکش گذاری کرد.

با بادکش درمانی و فواید و عوارض بادکش آشنا شوید

بادکش درمانی روشی از طب مکمل و جایگزین (انرژی درمانی) است که ریشه در چین دارد، اما این نوع درمان به طور سنتی در ایران رایج بوده و امروزه نیز پذیرفته شده است. از آنجایی که امروزه طب سنتی در ایران بسیار رواج یافته است و افراد زیادی به این نوع درمان علاقه‌مند هستند و از روش‌های طب سنتی نتایج خوبی گرفته‌اند، در این مقاله سعی داریم در مورد بادکش درمانی که یکی از رایج‌ترین انواع طب سنتی است به طور مفصل صحبت کنیم.

بادکش درمانی چیست؟

بادکش درمانی یک درمان شفابخش باستانی است که برخی افراد از آن برای کاهش درد استفاده می‌کنند. بدین صورت که درمانگر، فنجان‌های مخصوص یا لیوان‌هایی از جنس سفال، شیشه و بامبو را روی کمر، شکم، بازوها، پاها یا سایر قسمت‌های بدن شما قرار می‌دهد. در داخل فنجان، یک نیروی مکش یا خلأ، پوست را به سمت بالا می‌کشد. این مکش موجب جمع شدن خون در ناحیه بادکش شده و تنش عضلانی را کاهش می‌دهد در نتیجه درد تسکین می‌یابد.

روش بادکش درمانی

روش‌های مختلفی برای انجام بادکش درمانی وجود دارد. مراحل بسته به روش انتخابی کمی متفاوت است. درمانگر شما فنجان‌ها را برای چند دقیقه در جای خود باقی می‌گذارد. برخی از درمان‌ها شامل حرکت کوتاه فنجان‌ها برای کشش و ماساژ ناحیه نیز می‌باشد.

بسته به نوع بادکش درمانی، درمانگر شما ممکن است چندین فنجان روی پوست شما بگذارد. روش‌های بادکش درمانی عبارت‌اند از:

• خشک: درمانگر شما داخل هر فنجان را گرم می‌کند – معمولاً با یک گلوله پنبه آغشته به الکل که شعله ور می‌شود. گرما اکسیژن را از فنجان می‌فرستد و خلأ ایجاد می‌کند. برخی از درمانگران از یک دستگاه مکنده برای کشیدن هوا از فنجان‌ها استفاده می‌کنند. هنگامی که بر روی پوست شما قرار می‌گیرد، نیروی خلأ پوست را به داخل فنجان می‌کشد.
• مرطوب: درمانگر شما از یک سوزن یا تیغ برای سوراخ کردن اندکی پوست شما قبل و بعد از بادکش درمانی استفاده می‌کند (حجامت). در حین عمل بادکش درمانی به همراه حجامت، سموم از طریق زخم‌های ایجاد شده از بدن خارج می‌شوند.

فواید و عوارض بادکش درمانی

در این مقاله با ما باشید و فواید بادکش درمانی را با لنداسپا بدانید. یکی از روش‌های طب مکمل و جایگزین در کشور چین، بادکش درمانی (Cupping Therapy) است. این روش درمانی از گذشته‌ها در کشورهای آسیایی به خصوص ایران و هند نیز متداول بوده است. امروزه بادکش درمانی طرفداران زیادی دارد و در بسیاری از کلنیک‌ها انجام می‌شود.

دسته‌ای از افراد از روش‌های طب سنتی نتیجه گرفته‌اند و به آن علاقه‌مند هستند. اما بهتر است قبل از انجام هر روش درمانی از طب سنتی، ابتدا با پزشک مشورت کنید. در صورت تایید پزشک، می‌توانید از گزینه‌های اجرایی که بادکش‌درمانی یک از آن‌ها است، استفاده کنید. در این روش باستانی ادعا می‌شود با انجام چند جلسه بادکش، نشانه ها و علائم بعضی بیماری‌ها درمان می‌شود. لنداسپا قصد دارد به معرفی فواید بادکش و عوارض آن، بپردازد تا به افزایش آگاهی شما همراهان همیشگی درباره بادکش و فواید و عوارض آن کمک کوچکی کند.

“بادکش درمانی برای لاغری شکم ” یکی از راه های لاغر کردن شکم میباشد که شما میتوانید آموزش آن را در مقاله ما مطالعه نمایید.

انواع بادکش‌ درمانی

بادکش به دسته گرم و سرد تقسیم می‌شود. طبق نظر همه پزشکان، فواید بادکش گرم در درمان دردها و بیماری ها بیشتر از بادکش سرد است. در طب سنتی، از بادکش با عنوان حجامت گرم و خشک یاد می‌شود. از اینجا که دستگاه دستکش با مکانیسم سرد و خشک عمل می کند، برای تکمیل درمان،بهتر است محل مورد نظر را با حوله گرم، گرم کرده، با استفاده از این دستگاه اقدام به بادکش گذاری کرد.

در تمام دنیا، از جمله جامعه ما، در حال حاضر، تعداد بسیاری از مردم به بیماری های مختلف مبتلا هستند که دردهای ناشی از این بیماری ها، پزشک را مجبور میکند که به بیمار، داروهای مسکن تجویز کند. عوارض ناشی از خود این داروها، بیماری های جدید را به وجود می آورد که گاهی بعد از تشخیص، غیر قابل جبران می باشد. بادکش‌درمانی را از لحاظ ایجاد خلاء می‌توان به دو روش زیر تقسیم کرد:

1) بادکش تر

برای انجام این بادکش کافی است یک لیوان و مقداری پنبه آغشته به الکل کنار بگذارید. پنبه‌ها را آتش زده و درون لیوان قرار دهید. بعد از گذشت چند ثانیه پنبه را از لیوان درآورده و آن را به حالت برعکس به‌گونه‌ای که دهانه لیوان به سمت پوست باشد، بر روی بدن قرار دهید. سپس متخصص خراش‌های کوچک و کم عمقی بر روی پوست ایجاد می‌کند و با بادکش کردن مجدد آن‌ها موجب خروج مقدار کمی خون از بدن می‌شود.

2) بادکش خشک

امروزه برای انجام بادکش سرد و خشک از دستگاه‌های دردکش، وکیوم و… استفاده می‌شود. این ابزارها قابلیت ایجاد خلاء دارند. اما در گذشته‌ها که وسایل چندانی در دسترس نبود، برای انجام بادکش خشک، انتهای شاخ گاو را سوراخ می‌کردند و بعد از قرار دادن آن بر روی پوست، شروع به مکیدن می‌کردند و به این صورت بادکش با شاخ گاو را انجام می‌دادند.

بادکش‌ گرم با تجمع خون در یک ناحیه باعث گرم شدن موضع می‌شود. برای انجام بادکش در بادکش گرم، به بدن گرمای مصنوعی داده می‌شود و موجب گرمای بیشتر موضع می‌شود. اما در بادکش‌درمانی سرد، از گرمای مصنوعی استفاده نمی‌شود.

در این روش بادکش‌درمانی، معمولا لیوان‌ها به مدت 5 تا 10دقیقه بر روی پوست قرار می‌گیرند. بعضی مواقع بادکش خشک برای تاثیر بیشتر، همراه با طب سوزنی انجام می‌شود.

از انجام هرگونه بادکش، بدون داشتن علم، خودداری کنید.

انواع بادکش از لحاظ نحوه انجام

بادکش‌درمانی را از لحاظ ایجاد خلاء به دو روش بالا تقسیم کردیم. اکنون می‌خواهیم از لحاظ نحوه‌ی انجام، آن را به سه دسته‌ی زیر تقسیم کنیم:

۱) بادکش ثابت

در روش بادکش ثابت، لیوان‌ها در طول انجام عمل بادکش‌کردن به صورت ثابت بر روی پوست قرار می‌گیرند و بعد از اتمام مکش لیوان‌ها جدا می‌شوند. اغلب در این روش، ابزار مکنده را بیشتر از 15 ثانیه، ثابت بر روی پوست قرار می‌دهند و مناسب برای درد‌های ناحیه کمر و کتف است. بادکش ثابت، با سکون مواد در یک ناحیه باعث درهم شکستن مزایای دستور حد ضرر آن‌ها می‌شود.

۲) بادکش منقطع

هدف از بادکش منقطع تجمع خون لطیف در یک قسمت است. برای بادکش‌ کردن از روش منقطع، باید ابزار مکنده را به مدت 4 تا 5 ثانیه در یک ناحیه قرار داد. سپس آن را جدا کرده و مجددا همان قسمت را بادکش کرد.

این روش با مکش اخلاط به یک ناحیه، بیشتر از سایر روش‌ها باعث گرم شدن موضع می‌شود. بهتر است برای انجام بادکش منقطع، مدت زمان هر مکش کمتر از 4 ثانیه باشد و عمل مکش را چندین بار انجام دهید. به این صورت که، پس از گذشت 4 ثانیه، ابزار مکنده را جدا کرده و پس از هواگیری مجددا بر روی پوست قرار دهید. بسته به ناحیه، تعداد تکرار تثبیت و جدا کردن متفاوت است.

احتمال ایجاد کبودی در بادکش منقطع کمتر از سایر روش‌ها است. به همین دلیل مناسب برای پوست صورت و گونه‌ها است. همچنین برای آماده کردن موضع جهت انجام بادکش‌ تر مناسب است.

۳) بادکش متحرک

برای بادکش لرزان یا متحرک از روغن‌ها استفاده می‌کنیم. ابتدا موضع باید روغن مالی شود. برای این‌کار بهتر است از روغن‌های طبیعی مانند زیتون یا بادام تلخ استفاده شود. برای آشنایی با انواع روغن‌ها به مقاله «بهترین روغن‌ برای ماساژ» مراجعه نمایید.

سپس بادکش را به طور ثابت روی بدن قرار داده و بعد از چند ثانیه آن را به آرامی حرکت می‌دهیم. این روش با گرم کردن موضعی به رفع اسپاسم‌های عضلانی و خستگی عضلات کمک می‌کند. جهت حرکت بادکش‌ها در این روش بسیار اهمیت دارد. زیرا موجب حرکت مواد در بدن ‌می‌شود.

برای تشخیص نوع بادکش درمانی مناسب، لازم است قبل از هرگونه اقدام با پزشک مشورت کنید. بهتر است بادکش درمانی بعد از 2 تا 3 ساعت از آخرین وعده غذایی انجام شود.

فواید بادکش برای سلامتی

اغلب از بادکش‌درمانی برای دردهای عضلانی و اسپاسم ماهیچه استفاده می‌شود. البته در شرایط مختلف می‌توان از آن برای درمان بعضی بیماری‌ها استفاده کرد؛ مثلا انجام بادکش‌درمانی همراه با حجامت، از طریق نفخ پوست، سموم از بدن خارج می‌شوند. همچنین، ترکیب بادکش درمانی و طب سوزنی برای بیماری‌های گوارشی و پوستی موثر است.

طی تحقیقات منتشر شده در نشریه‌ی PLoS One در سال 2012 در زمینه‌ی طب مکمل و جایگزین، درمان با بادکش درمانی فراتر از یک درمان موقت می‌تواند باشد. برخی از فواید بادکش درمانی، طبق این تحقیقات را در زیر مرتب کرده‌ایم:

• درمان فلج صورت
• درمانی برای تنگی نفس و سرفه
• کاهش نشانه‌های زونا
• کاهش درد ناشی از دیسک کمر
• درمان آکنه

1) فواید بادکش برای سم‌ زدایی بدن

از فواید بادکش‌ درمانی در طب سنتی می‌توان به بازیابی انرژی بدن و پیشگیری از انباشه شدن خون در قسمت‌های مختلف بدن اشاره کرد. بادکش‌کردن با تسهیل چرخش خون در بدن به سم‌زدایی کمک می‌کند و از مبتلا شدن به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

بعد از انجام بادکش، اصلا نگران آثار باقی‌مانده آن نباشید؛ زیرا به راحتی با استفاده از کرم‌های ترمیم‌کننده و پمادها قابل درمان است.

2) فواید بادکش درمانی برای کاهش التهاب‌ ها

یکی از روش‌های درمان التهاب‌ها، بادکش درمانی است. این خاصیت بادکش با درمان التهاب‌های پوستی، به درمان جوش، آکنه و اگزما کمک می‌کند. همچنین از بسیاری از بیماری‌های پوستی جلوگیری می‌کندو تا حدی برای کاهش وزن و رفع سلولیت موثر است.

بادکش‌درمانی با افزایش چرخش جریان خون باعث اکسیژن‌رسانی و موادمغذی به بافت پوست می‌شود و نیاز پوست را تامین می‌کند.

3) بادکش ‌درمانی برای درمان بیماری‌ ها

با انجام بادکش‌درمانی به طور منظم در یک بازه زمانی می‌توان احتمال ابتلا به بعضی بیماری‌ها را کاهش داد. اگر به دنبال راهی برای حفظ سلامتی بدن هستید، بادکش درمانی می‌تواند روش مناسبی در این راه باشد. همچنین با تقویت سیستم ایمنی باعث پیشگیری از علائم بیماری‌ها می‌شود.

بهبود گردش خون در اثر بادکش درمانی باعث بازسازی و تحریک سلول‌های خونی می‌شود. با تحریک و جریان سلول‌های خونی از ایجاد لخته جلوگیری می‌کند و احتمال لخته شدن را کاهش می‌دهد.

از طرف دیگر، موجب تنظیم فشار خون می‌شود. از دیگر فواید بادکش کنترل سطح کلسترول در خون است. بادکش درمانی با کنترل کلسترول و فشارخون، از بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌کند. همچنین با علائم سکته مغزی مقابله می‌کند. مقابله با علائم دیابت و کنترل قند خون از دیگر فواید بادکش‌ درمانی است که می‌تواند در حفظ سلامتی بدن موثر باشد.

بادکش‌‌کردن با حذف مواد سمی و مواد مضر از بدن به بهبودسازی عملکرد کلیه‌ها کمک کند. استفاده از این روش، به بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کند. در هنگام انجام بادکش، تجمع خون در موضع درگیر بیشتر می‌شود به همین دلیل سرعت متابولسیم کاهش پیدا می‌کند و باعث جذب بهتر مواد مغذی ضروری می‌شود. همچنین مانع از تشکیل چربی و سلولیت در بدن می‌شود. در مقاله «درمان افتادگی ناف با بادکش» در مورد روش درمان افتادن ناف با بادکش توضیح داده ایم که می‌توانید مطالعه کنید.

4) چاقی و لاغری با بادکش

• بادکش متناوب با جذب خون به عضلات در رفع لاغری های موضعی و افزایش بافت ماهیچه ای موضع موثر است.
• اگر علت چاقی تجمع موضعی چربی باشد، بادکش گرم در سوزاندن چربی های موضعی موثر است( با مکانیسم فراخوان خون به ناحیه پرچربی)

5) کنترل خون ریزی با بادکش

از فشار منفی ایجاد شده توسط بادکش می توان در کنترل و تنظیم بعضی از خونریزی ها در بدن بهره گرفت؛ مثلاً در هایپرمنوره( قاعدگی با خونریزی شدید) میتوان زیر سینه ها را بادکش کرد. با این عمل فشار خون از اندام تحتانی به سمت اندام فوقانی متوجه شده و از شدت خونریزی کاسته می‌شود یا در خونریزی کم( هایپو منوره) با بادکش کردن ران ها و ساق پا ها می توان فشار خون را از قسمت های فوقانی به سمت اندام تحتانی متوجه ساخته و میزان خونریزی را افزایش داد. یا در خون دماغ شدید با بادکش کردن اطراف ناف( در طرف خونریزی) فشار خون به قسمت های تحتانی منتقل شده و خون دماغ کم کم قطع میشود.

تعدادی از دردهای عضلانی بر اثر درگیر شدن اعصاب حسی بین ماهیچه ها یا بافت پیوندی سخت شده ایجاد می شود. بنابراین با بادکش نمودن در بسیاری از موارد این فشار از روی عصب برداشته شده و درد تسکین می یابد.در رفع خواب رفتگی ها و گزگز اندام، بادکش با تصریح خونرسانی و اکسیژناسیون بافتی موثر می باشد.

6) دفع سنگ کلیه با بادکش

عده‌ای از اتباع و حکما از فشار منفی بادکش جهت کمک به خروج سنگ های کلیوی استفاده می کنند. بعد از روغن مالی، مسیر کلیه ها را از طرف کلیه به سمت مثانه بادکش متحرک می کنند.

در افرادی که دارای طبع سرد و تر هستند و در اصطلاح طب سنتی بلغمی مزاجند، بادکش گرم و خشک کاربرد فراوانی دارد و جایگزین مناسبی برای حجامت می باشد.

طبق تعریف طب سنتی گاهی درد ها بر اثر غلبه سردی بر بافت یا عضو ایجاد می‌شود و تجربه نشان داده است که بسیاری از دردهای موضعی با گرم کردن موضع تسکین می یابد. بادکش گرم در رفع این دردها موثر است.

در زانو هایی که دچار تورم، درد و تجمع مایع در مفصل شده‌اند( تجمع بلغم موضعی) با بادکش متناوب ۴۰ تا ۱۲۰ جلسه یک روز در میان میتوان کم کم این مایع را از محیط خارج کرد

7) بادکش‌ درمانی برای کاهش درد

از برجسته‌ترین فواید بادکش ‌درمانی می‌توان به کاهش درد و گرفتگی عضلات اشاره کرد. مرتب انجام دادن بادکش موجب احساس تازگی و طراوت می‌شود و با دور نگه‌داشتن بیماری‌ها، موجب سلامتی فرد می‌شود. در این روش، بهبود گردش خون باعث کاهش انواع سردرد می‌شود و سرگیجه را از بین می‌برد.

بادکش قبل از ماساژ درمانی، موجب افزایش تاثیر ماساژهای عمیق می‌شود و استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد. همچنین، موجب تقویت سیستم عصبی می ‌شود. انجام بادکش‌درمانی به طور مکرر دردهای ناشی از التهابات و بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.

به عقیده ابن سینا، بهترین مکتب پزشکی آن است که به دارو نیاز نداشته باشد.

اگر از درد انگشتان خود رنج می برید میتوانید از مقاله ” درمان درد انگشتان دست در طب سنتی” استفاده کنید.

عوارض بادکش درمانی برای سلامتی

بادکش‌درمانی در کنار تمام مزایایی که دارد، منع‌هایی برای استفاده نیز دارد. در زیر چند نمونه از عوارض بادکش ‌درمانی آورده شده است:

1. یکی از عوارض بادکش ‌کردن، ایجاد ناراحتی بر روی پوست‌های حساس است.
2. افراد مبتلا به آلرژی باید تحت نظر پزشک اقدام به بادکش‌درمانی کنند؛ زیرا در اثر تحریک پوست در این روش، احتمال خارش و قرمزی وجود دارد.
3. اگر بادکش‌ درمانی زیر نظر متخصص طی سنتی و فرد ماهر انجام نشود، عوارضی مانند کمی ناراحتی و درد، اثر سوختگی، خونمردگی و کبودی پوست و عفونت پوست به دنبال خواهد داشت.
4. فرد مبتلا به بیرون زدگی دیسک کمر به هیچ عنوان نباید از بادکش درمانی استفاده کند. زیرا انجام بادکش بر روی دیسک موجب بدتر شدن آن می‌شود.
5. اگر ابزار مکنده چند ثانیه بیش از حد معمول بر روی یکی از سرخرگ‌ها یا سیاهرگ‌ها قرار بگیرد موجب لخته شدن خون می‌شود.
6. از دیگر عوارض بادکش سرد، ایجاد تهوع و سرگیجه در افراد کم‌خون است.

عوارض بادکش ‌درمانی در موارد تقریبا نادر و در اثر بی‌احتیاطی اتفاق می‌افتد. از دیگر مشکلات بادکش‌درمانی این است که اغلب بیماران تنها به بادکش‌درمانی اکتفا می‌کنند و احتمال دارد در انجام توصیه‌های دیگر پزشک برای درمان، سهل انگاری کنند.

همچنین انجام این روش درمانی در مناطقی که تورم مایعاتی دارند موجب شل شدن بیشتر رگ‌ها می‌شود و بازگشت آن‌ها را به حالت طبیعی سخت‌تر می‌کند.

قرص متورال 50 برای تپش قلب و درد قفسه سینه + ممنوعیت ها

قرص متورال که با نام قرص متورال 50 میلی (متوپرولول) در بازار عرضه می شود، برای درمان فشار خون بالا و آنژین صدری استفاده می شود. در این مقاله به نحوه، دوز مصرف، تداخلات دارویی و اینکه در کل قرص متورال برای چیست؟ می پردازیم.

کاربرد قرص متورال 50 چیست؟

قرص متورال 50 میلی‌گرمی برای بهبود کارکرد قلب و کنترل جریان خون در رگها تجویز می‌شود. این دارو به درمان فشار خون بالا و آنژین (درد قفسه سینه) کمک می‌کند. قرص متورال 50 فعالیت برخی مواد شیمیایی در بدن را که به طور طبیعی ترشح می‌شوند، کنترل می‌کند. این دارو را می‌توان قبل یا بعد از غذا مصرف کرد. دوز دارو به شدت بیماری بستگی دارد. پزشک ممکن است بر حسب نیاز دوز دارو را تغییر دهد.

متورال 50 را نباید بیشتر از دوز مجاز مصرف کرد. در صورت مصرف بیش از حد مجاز، باید سریعاً به اورژانس مراجعه کنید. بیمارانی که برخی مشکلات خاص دارند نباید از این دارو استفاده کنند. این دارو برای بیمارانی که بیماری قلبی عروقی یا مشکلات جریان خون دارند توصیه نمی‌شود. اگر به تازگی حمله قلبی داشته‌اید، متورال 50 ممکن است گزینه خوبی برای شما نباشد. بیمارانی که مشکلات کلیوی یا کبدی یا اختلال تیروئید یا حتی آلرژی دارند باید قبل از مصرف دارو به پزشک خود اطلاع دهند.

عوارض قرص متورال 50

برخی عوارض جانبی متورال 50 به این شرح هستند:

• خستگی یا سرگیجه
• تغییر خلق و گیجی
• مشکلات تنفسی
• مشکلات خواب
• کابوس
• کهیر یا تحریک پوستی
• اسهال

از آنجا که متورال 50 به گیجی منجر می‌شود، پس از مصرف دارو نباید رانندگی کنید. همچنین مصرف همزمان الکل با این دارو می‌تواند عوارض آن را تشدید کند.

دوز دارو بین 100 تا 450 میلی‌گرم متفاوت است. برخی داروها که با متورال 50 تداخل دارند شامل پرازوسین، تربینافین، بوپروپیون و غیره هستند. بنابراین، باید داروهایی که مصرف می‌کنید را به پزشک خود اطلاع دهید. اگر یک دوز از دارو را فراموش کردید، باید بلافاصله آن را مصرف کنید. اما دوز قبلی را همراه با دوز جدید مصرف نکنید چون مشکل‌ساز خواهد بود.

اطلاعاتی که در این مقاله ارائه شده است بر اساس محتوای نمک دارو است. کاربردها و اثرات دارو ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. قبل از مصرف این دارو با متخصص قلب مشورت کنید.

موارد مصرف متورال 50

• فشار خون بالا: متورال 50 برای کاهش فشار خون استفاده می‌شود.
• آنژین پکتوریس: متورال 50 برای تسکین درد مزمن قفسه سینه ناشی از کاهش جریان خون به قلب مصرف می‌شود.
• درمان درد قفسه سینه و بهبود علائم در مبتلایان به بیماری انسداد عروق
• درمان تپش قلب
• درمان آریتمی قلبی
• حمله قلبی: متورال 50 در طول مراحل اولیه درمان حمله قلبی مصرف می‌شود.
• نارسایی احتقانی قلب: در این بیماری خون به میزان کافی پمپاژ نمی‌شود و متورال برای این بیماری تجویز می‌شود.
• تیروئد پرکار: قرص متورال 50 همراه با دیگر داروها برای کاهش برخی علائم تیروئید پرکار تجویز می‌شود.
• پیشگیری از میگرن: متورال 50 گاهی مواقع برای پیشگیری و تسکین سردردهای میگرنی مصرف می‌شود.

نصف قرص متورال

با توجه به اینکه متورال باید 2 بار در روز مصرف شود، معمولا بصورت نصف صبح، نصف شبمورد استفاده قرار میگیرد.

قرص متورال برای تپش قلب

متوپرولول (لوپرسور، توپرول) متعلق به گروه داروهایی می باشد که بتابلاکرها (مسدود کننده های بتا) نامیده می شوند. همانطور که اشاره شد، این داروها ضربان قلب و فشار خون را کاهش می دهند. این دارو با مسدود کردن اثرات اپی نفرین هورمونی (که به آدرنالین نیز شناخته شده اند)، موجب می شود که قلب شما آهسته تر و با نیروی کمتری بتپد. این داروها، اغلب برای موارد حمله قلبی، نارسایی قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی یا آنژین تجویز می شوند.

متورال و حمله قلبی

متورال متعلق به دسته داروهای بتا بلاکر میباشد. این دسته ی دارویی یکی از درمان های اصلی برای زمان وقوع حمله قلبی هستند. در حقیقت در فردی که دچار حمله قلبی شده, مصرف متورال هم در کوتاه مدت و هم در دراز مدت باعث کاهش میزان مرگ و نارسایی قلبی شده و همچنین موجب افزایش طول عمر بیمار نیز میگردد.

از این رو در هر فردی که دچار حمله قلبی شده است در صورتی که فشارخون و تعداد ضربان قلب اجازه دهد، متورال را در اولین زمان ممکن شروع میکنیم. استثنای این مورد بیماران مبتلا به سکته بطن راست یا دیواره تحتانی بطن چپ هستند که تجویز متورال در این دسته از بیماران باید با احتیاط صورت گیرد.

کاربرد قرص متورال برای فشار خون

داروهای بتا بلاکر (و از جمله متورال) خط اول درمان فشار خون محسوب نمیشوند. با این حال, در موارد خاص می‌توان از این داروها برای درمان فشار خون استفاده کرد. برای مثال در بیماران جوانتر که علت فشار خون آنها سطح بالای تنش و اضطراب و در نتیجه تحریک سیستم سمپاتیک میباشد, متورال می تواند یک گزینه ی مناسبی برای درمان فشارخون محسوب شود.

همچنین اگر علیرغم استفاده از چند دارو, همچنان فشار خون بیمار کنترل نشده باشد می توان با افزودن متورال به داروهای قبلی, به درمان فشار خون بیمار کمک نمود.

‏متورال و درد قلبی

متورال یکی از داروهای اصلی برای کاهش درد در بیماران مبتلا به آنژین صدری میباشد. این بیماران معمولاً در حالت استراحت دردی ندارند, اما به دنبال فعالیت یا استرس روانی دچار درد ناشی از گرفتگی عروق کرونر قلب می‌شوند. متورال در این دسته از بیماران باعث کاهش درد و افزایش تحمل فعالیت می گردد. (به همین علت است که قبل از انجام تست ورزش توصیه می‌شود که بیمار برای چند روز مصرف متورال خود را قطع کند تا تست ورزش قادر به تشخیص گرفتگی عروق قلب باشد).

اهرم در فارکس | لوریج (leverage) در فارکس چیست؟

یکی از دلایلی که بسیاری افراد در مقایسه با دیگر دارایی های مالی، جذب فارکس می شوند، لوریج یا همان اهرم است. در فارکس شما معمولا می توانید نسبت به بازار سهام، لوریج بیشتری داشته باشید. در حالیکه خیلی از افراد کلمه لوریج را شنیده اند اما فقط اندک شماری از آنها معنای لوریج، کارایی لوریج و اینکه لوریج چطور می تواند روی معاملات شما تاثیر بگذارد را می دانند.

مصداق بارز مفهوم استفاده از پول دیگران برای ورود به یک معامله را می توان در بازارهای فارکس کاملا مشاهده کرد. در این مقاله آموزشی ما قصد داریم نکات زیر را برای شما توضیح دهیم. اهرم در معاملات فارکس، از ضریب اهرمی کجا استفاده کنیم، مثال‌هایی از اهرم، معایب لوریج در بازار فارکس، مزیت لوریج در فارکس، چگونه باید خطرات و ریسک‌های لوریج را مدیریت کرد و نتیجه گیری.

لوریج در فارکس

لوریج به زبان ساده، قرض کردن مقدار مشخصی پول برای سرمایه گذاری است. در بازار فارکس شما این پول را از کارگزارتان قرض می گیرید. فارکس، اهرم های زیادی به معامله کنندگان می دهد. کارگزارتان با این کار، به شما اجازه می دهد پوزیشن های بزرگتری بگیرید.

با این حال، یادتان باشد اهرم مثل شمشیر دو لبه است که می تواند ضررهای شما را نیز، بزرگتر کند. خیلی مهم است که شما یاد بگیرید چطور از اهرم و استراتژی مدیریت ریسک استفاده کنید تا متضرر نشوید.

چگونه از اهرم در فارکس استفاده کنیم؟

اگر می خواهید با درصدی از سرمایه اولیه تان، معامله ای تا چند برابر انجام دهید، می توانید از اهرم استفاده کنید. بعضی از بروکرها تا چند صد برابر موجودی حساب شما، به شما اعتبار می دهند.

یک بار دیگر تکرار میکنیم، استفاده از اعتبارات خیلی بالا به همان اندازه که امکان افزایش سودتان را مهیا می کند، ریسک از دست رفتن سرمایه تان را نیز، افزایش می دهد. بنابراین رعایت اصول مدیریت ریسک و پول، یک اصل واجب و ضروری است.

مثال‌هایی از لوریج در فارکس

برای اینکه بهتر متوجه کارایی اهرم در فارکس شوید، مثالی می زنیم. همانطور که می دانید واحد اندازه گیری معاملات در فارکس، لات است. یک لات معادل 100.000 دلار امریکا است. به آن، لات استاندارد نیز گفته می شود.

برای اینکه بروکرتان به شما اعتبار بدهد، باید مقداری از پول شما را به عنوان ودیعه نزد خود نگه دارد. به این پول مارجین گفته می شود. این مقدار مارجین، نزد بروکرهای مختلف، فرق می کند.

اگر شما در یک معامله 1 لاتی (لات استاندارد) برای معامله تان اهرمی با نسبت 1:100 را انتخاب کنید، به این مفهوم است که کارگزار شما 1000 دلار از پول شما را به عنوان مارجین نزد خود نگه خواهد داشت. در اینجا شما فقط با 1000 دلار وارد یک معامله به حجم 100.000 دلار خواهید شد.

در ادامه در مورد مزایا و معایب لوریج بیشتر صحبت خواهیم کرد.

معایب لوریج در بازار فارکس

این همان جایی است که شمشیر دولبه می تواند وارد کار شود چرا که، لوریج به همان اندازه که می تواند سود شما را افزایش دهد(تاثیر لوریج در سود)، می تواند ضرر شما را چند برابر کند.

هرچه شما نسبت اهرم خود را بالاتر ببرید، به همان نسبت در معرض سقوط بیشتر قرار خواهید گرفت. در واقع این مسئله مصداق بارز این شعر زیبا است: نردبان این جهان ما و منیست عاقبت این نردبان افتادنیست، لاجرم هر کس که بالا تر نشست استخوانش سخت تر خواهد شکست.

در واقع یکی از دلایل استفاده از دستور حد ضرر، برای مقابله با چنین خطراتی است.

مزیت لوریج (leverage) در فارکس

مسلما اولین مزیت استفاده از اهرم، افزایش سود معامله شما است. در واقع لوریج، داستان یک شبه، ره صد ساله را پیمودن است. اگر تمام محاسبات یک تریدر در استفاده از لوریج خوب پیش رود، بازده نهایی آن معامله نیز بیشتر می‌شود.

از دیگر مزایای استفاده از لوریج در بازار سهام، دسترسی داشتن به سهام های با ارزش تر است. شما به خاطر داشتن سرمایه بیشتر، سهامهای ارزشمند بیشتری معامله کنید.

از دیگر مزایای لوریج این است که شما می توانید پوزیشن‌هایی با سایز بزرگتر باز کنید. خود این موضوع باعث وسوسه خیلی از تریدرها می شود. با انجام این کار، اگر معامله شما با موفقیت انجام شود، شما پول زیادی به دست آورده اید.

چگونه باید خطرات و ریسک‌های لوریج را مدیریت کرد

برای پرداختن به موضوع بالا، اول باید از خودتان بپرسید که هدفتان از ترید کردن چیست؟ اگر هدف شما نیز کسب سود از بازار فارکس است،ادامه مقاله را بخوانید. برخی افراد در فارکس، هدفشان فقط استفاده از لوریج های بالا بدون مدیریت ریسک و سرمایه است.

در واقع این گروه، فارکس را به چشم قمار کردن می بینند و نه بازاری بین المللی جهت کسب سود. بهترین شیوه برای مدیریت خطرات لوریج، استفاده از لوریج های پایین است.

اهرم، یک ابزار بسیار قدرتمند در سرمایه گذاری است. ولی مثل خیلی چیزهای دیگر، اگر درست استفاده نشود، باعث ایجاد ضررهای جبران ناپذیری می شود. هرچه لوریج شما بالاتر باشد، فضای کمتری برای اشتباه کردن به وجود می آید.

کار مهم دیگری که باید برای مدیریت خطرات لوریج انجام دهید، استفاده از دستور حد سود و حد ضرر است. حتما از دستورات ذکر شده برای مدیریت ریسکتان استفاده کنید. با این کار شما در حال مشخص کردن این موضوع هستید که حاضرید چه مبلغی را در این معامله سود و یا ضرر کنید.

حتما نسبت ریسک به ریواردتان را مشخص کنید و سعی کنید از دستور العمل حد ضرر پله ای برای محدود کردن ضررهایتان، استفاده کنید.

نتیجه گیری

استفاده از اهرم لوریج مناسب، به عنوان یک تریدر به تجربه شما بستگی دارد. مثل هر کار دیگری اگر قبل از آموزش های صحیح، و به قول وارن بافت، وارد وادی شوید که هیچ اطلاعاتی از آن ندارید، متحمل آفت های جبران ناپذیری می شود.

به محض اینکه در مورد لوریج ها اطلاعات خود را افزایش دهید، دیگر دلیلی برای ترسیدن و استفاده کردن از آنها ندارید. تنها با مدیریت ریسک صحیح است که لوریج، به ابزاری سودده و مناسب تبدیل می شود. پس سعی کنید دانش خود را افزایش دهید و از لوریج مناسب در فارکس استفاده کنید.

اگر تازه با این بازار آشنا شده اید، حتما توصیه می شود خودتان را با اصطلاحات بازار فارکس و قوانین آن، آشنا کنید، آموزش صحیح ببینید، یک استراتژی معاملاتی مناسب با شخصیتتان ایجاد کنید، در فضای مجازی تمرین کنید و در معاملاتتان صبور باشید.

اشک مصنوعی و تمام چیزهایی که باید در مورد آن بدانید

اشک مصنوعی محلولی است که به طور خاص برای مرطوب کردن چشم فرمول شده است. اشک مصنوعی برای رفع سوزش، تحریک و ناراحتی ناشی از خشکی چشم مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو دارای دو نوع مختلف، حاوی مواد نگهدارنده و فاقد مواد نگهدارنده است که بسته به نیاز بیمار و اهداف دیگر انتخاب می شوند. در این مطلب به کاربردها، مزایا و عوارض اشک مصنوعی به طور کامل پرداخته شده است.

اشک مصنوعی چیست؟

اشک مصنوعی نوعی قطره چشمی است که برای روان کاری خشکی مزایای دستور حد ضرر چشم مورد استفاده قرار گرفته و به حفظ رطوبت در سطح خارجی چشم کمک می کند. از قطره های اشک مصنوعی برای درمان خشکی چشم در نتیجه افزایش سن، استفاده از برخی داروها، بیماری های پزشکی، جراحی چشم یا عوامل محیطی مانند دود یا باد استفاده می شود. قطره های اشک مصنوعی بدون نسخه در دسترس هستند. برخی از این قطره ها علاوه بر چرب و مرطوب کردن چشم، موجب بهبودی سطح چشم ها می شوند. همچنین برخی دیگر از آنها به کاهش تبخیر اشک در چشم ها کمک می کنند. اشک مصنوعی ممکن است حاوی عوامل ضخیم کننده باشد که محلول را برای مدت بیشتری بر روی صفحه چشم نگه می دارد.

تمام چیزهایی که باید در مورد اشک مصنوعی بدانید

انواع اشک مصنوعی

قطره های اشک مصنوعی چشم به دو نوع مختلف زیر تقسیم می شوند:

قطره اشک مصنوعی با مواد نگهدارنده

این نوع از قطره های اشک مصنوعی اغلب در بطری های چند دوزی ارائه شده و حاوی مواد شیمیایی نگهدارنده هستند. این قطره ها پس از باز شدن بطری امکان رشد باکتری را از بین می برند. با این حال، مواد نگهدارنده ممکن است چشم را تحریک کند. این امر به ویژه در صورت ابتلا به خشکی چشم متوسط یا شدید رخ می دهد.

قطره اشک مصنوعی فاقد مواد نگهدارنده

این نوع از قطره ها، افزودنی های کمتری داشته و به طور کلی برای افراد مبتلا به خشکی چشم متوسط یا شدید توصیه می شوند. قطره های چشمی فاقد مواد نگهدارنده ممکن است در ویال های تک دوزی ارائه شوند.

اشک مصنوعی به صورت ژل های بدون نسخه نیز در دسترس هستند. اما استفاده از آنها می تواند باعث تاری دید موقت شود.

مزایای استفاده از اشک مصنوعی

این دارو برای تسکین خشکی و تحریک چشم مورد استفاده قرار می گیرد. دلایل عمده خشکی چشم شامل باد، آفتاب، تهویه نامطبوع، استفاده از رایانه و مصرف داروهای خاص است. این محصول ممکن است حاوی مواد مختلف از جمله کربوکسی متیل سلولز، دکستران، گلیسیرین، هایپروملوز، پلی اتیلن گلیکول ۴۰۰، پلی سوربات، پلی وینیل الکل، پوویدون، پروپیلن گلیکول یا موارد دیگر باشد. روان کننده های چشم باعث مرطوب نگه داشتن چشم و محافظت از آن در برابر آسیب و عفونت می شوند. همچنین علائم خشکی چشم مانند سوزش، خارش و احساس وجود جسم خارجی در چشم را کاهش می دهند. در یک چشم آسیب دیده، اشک مصنوعی باعث بهبود سطح چشم، افزایش راحتی از طریق کاهش احساس خراش سطح و از بین بردن ذرات آلوده می شود. همچنین این قطره ها با روانکاوی چشم از آسیب بیشتر جلوگیری می کنند.

پودر کلاژن چه فواید و عوارضی دارد؟

"پودر کلاژن کلاژینو" یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های جوانساز است که بسیاری از افراد، با هدف بهبود ظاهر پوست و چاقی صورت از آن استفاده می‌کنند. این محصول با تامین کلاژن مورد نیاز بدن، علاوه بر جلوگیری از چین و چروک، به سلامت مو و ناخن هم کمک می‌کند؛ علاوه بر این پودر کلاژن کلاژینو یک منبع عالی برای تامین پروتئین مورد نیاز ورزشکاران می‌باشد و به حفظ سلامت مفاصل و استخوان‌ها هم کمک می‌کند.

با این‌وجود هنوز هم سوالات زیادی در مورد مکمل‌های کلاژن وجود دارد؛ به عنوان مثال بسیاری از افراد می‌پرسند: کلاژن چیست و چرا تا این اندازه برای بدن مهم است؟ عده‌ای می‌خواهند بدانند عوارض پودر کلاژن چیست؟ یا اصلا بهترین زمان مصرف قرص کلاژن چه موقع است؟ آیا قرص کلاژن چاق کننده است؟ قیمت پودر کلاژن چقدر است؟ آیا پودر کلاژن برای چاقی صورت هم مفید است؟

پودر کلاژن کلاژینو

اگر سوالاتِ این چنینی ذهن شما را هم درگیر کرده، جای خوبی آمده‌اید؛ در این مطلب می‌خواهیم علاوه بر بررسی دقیق پودر کلاژن کلاژینو، فواید و عوارض مصرف پودر و قرص کلاژن را بررسی کنیم و در آخر هم پاسخ پرتکرارترین سوالات را خواهیم داد؛ چنانچه موفق به یافتن پاسخ پرسش خود نشدید، سوالات خود را در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید. ضمنا شما می‌توانید با اشتراک گذاری تجربیات خود، دیگران را به مسیر درست راهنمایی کنید؛ زیبایی، یک ثروت گران‌بهاست که باید با محافظت از سلامت پوست، در حفظ آن کوشا باشیم.

کلاژن چیست و چرا مهم است؟

کلاژن یک پروتئین ساختاری است که در بافت‌های پیوندی (از جمله پوست، استخوان‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها) یافت می‌شود. عملکرد اصلی این ترکیب کمک به بافت‌ها برای ایجاد مقاومت در برابر کشیدگی است. با افزایش سن، بدن کلاژن کمتری تولید می‌کند. به همین دلیل برخی افراد با استفاده از قرص و پودر کلاژن (به شکل مکمل‌های خوراکی) سعی می‌کنند کمبود کلاژن بدن را جبران کنند؛ پودر کلاژن کلاژینو یکی از بهترین مکمل‌هاست که طرفداران زیادی هم دارد. این محصول حاوی 30 ساشه‌ی 5 گرمی است که به گفته‌ی کمپانی بعد از 8 هفته مصرف متوجه تاثیرات آن روی آبرسانی پوست خواهید شد. اگر هدف شما از مصرف کلاژن، تقویت سلامت استخوان‌ها و مفاصل است، باید حداقل به مدت 12 هفته استفاده از آن را ادامه دهید.

محققان تاثیرات مکمل کلاژن را روی پیری پوست، تراکم استخوان، سلامت مفاصل و دیگر ارگان‌های بدن مورد بررسی قرار داده‌اند؛ درست است که نتایج بدست آمده امیدوار کننده هستند، با این‌حال برای کشف تمام عوارض پودر کلاژن و درک کامل اثربخشی این نوع مکمل‌ها، تحقیقات بیشتری لازم است.

کلاژن چه فوایدی برای سلامت دارد؟

علی‌رغم ادعاهای مطرح شده در مورد فواید مکمل‌های کلاژن برای استحکام پوست، مقابله با آسیب‌های ناشی از مزایای دستور حد ضرر افزایش سن، تقویت سلامت استخوان و مزایای دیگر، تعداد کمی از مطالعات اثربخشی این مکمل‌ها را آزمایش کرده‌اند.

اکثر مطالعاتِ انجام شده در مورد فواید مکمل‌های کلاژن، دامنه‌ی کوچک یا محدودی دارند. لازم به ذکر است بیشتر این تحقیقات توسط تولیدکنندگان انجام شده‌ و به همین خاطر ممکن است فقط نتایج مثبت ذکر شده باشند. در هر حال در ادامه یافته‌های به‌دست‌آمده از همین تحقیقات را مشاهده خواهید کرد.

تاثیرات کلاژن روی پوست

75 درصد از وزن خالص پوست، متعلق به کلاژن است. با افزایش سن، لایه‌های داخلی پوست، کلاژن خود را از دست می‌دهند و علاوه بر از دست دادن انعطاف پذیری خود، آسیب پذیر‌تر هم می‌شوند.

در یک مطالعه در سال 2015، دانشمندان به بررسی نقش مکمل‌های کلاژن در بهبود تراکم کلاژن پوست پرداختند. نتایج بدست آمده نشان داد مصرف مکمل‌، می‌تواند ضمن بهبود رطوبت پوست، شبکه‌ی کلاژن را هم تقویت کند که بطور بالقوه با علائم پیری مبارزه خواهد کرد.

مطالعات دیگر، به بررسی قابلیت ارتجاعی پوست (که با شروع 20 سالگی رو به تحلیل می‌رود) پرداختند. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد زنانی که در سنین 35 تا 55 سالگی، به جای دارونما، به مدت 8 هفته، مکمل کلاژن مصرف کرده بودند، در نهایت متوجه بهبود قابلیت ارتجاعی پوست خود شده‌اند.

اخیرا هم یک مطالعه‌ی مروری در سال 2019 نتیجه گرفته مکمل‌های کلاژن بی خطر هستند و می‌توانند خاصیت ارتجاعی، رطوبت و تراکم پوست را بهبود ببخشند. گرچه در این مطالعه هم تاکید شده که برای تعیین دوز مناسب درمان و به منظور پیشگیری از عوارض مصرف قرص کلاژن، تحقیقات بیشتری لازم است.

فواید کلاژن برای سلامت استخوان

معلوم نیست که مصرف مکمل تاثیری روی سلامت استخوان دارد یا نه!

در مطالعه‌ای که در سال 2010 در مجله‌ی Maturitas منتشر شد، محققان دریافتند که مکمل‌های کلاژن تاثیری در بهبود سلامت استخوان زنان یائسه نداشته‌اند. در این مطالعه، 71 خانم مبتلا به استئوپنی شرکت کردند که یک گروه به مدت 24 هفته پودر کلاژن هیدرولیز شده و گروه دیگر دارونما مصرف کردند. نتایج نشان دادند که مصرف پودر کلاژن هیچ تاثیری روی متابولیسم استخوان ندارند.

با اینوجود یک مطالعه‌ی دیگر که در سال 2018 منتشر شد، نتیجه گیری کرد که پپتید کلاژن، تراکم مواد معدنی استخوان را در زنان یائسه بیشتر می‌کند. در ضمن مصرف مکمل با تغییر مطلوب مارکرهای استخوانی همراه بوده است که نشان‌دهنده‌ی بهبود تولید استخوان و کاهش ضریب تخریب استخوان است.

تاثیر کلاژن روی ترکیب بدنی

ممکن است بعضی از افراد، به منظور حفظ توده‌ی عضلانی یا کاهش توده‌ی چربی، کلاژن مصرف کنند. مطالعات در این مورد محدود است و نتایج متفاوتی را ارائه داده است.

یک مطالعه در سال 2019 که در Nutrients منتشر شد، به بررسی تاثیر مصرف قرص کلاژن (همراه با تمرینات مقاومتی) روی ترکیب بدنی مردان ورزشکار پرداخته است. 57 مرد در یک برنامه‌ی 12 هفته‌ای مشارکت کردند که یک گروه فقط تمرینات مقاومتی انجام دادند و گروه دیگر علاوه بر تمرین، قرص کلاژن هم مصرف کردند. محققان متوجه شدند که افزایش عضله در هر دو گروه به یک اندازه بوده. با اینحال کسانی که کلاژن مصرف می‌کرده‌اند، (به مقدار خیلی کم) عضلات خشک (فاقد چربی) بیشتری داشتند، که احتمالا مربوط به تکامل بافت همبندی است.

اثرات کلاژن در تسکین درد مفصلی

کلاژن، به افزایش تولید غضروف (ساختمانی قابل ارتجاع که استخوان‌ها را می‌پوشاند و از آنها محافظت می‌کند و به مفاصل کمک می‌کند راحت‌تر حرکت کنند) کمک می‌کند.

تولید غضروف و کلاژن با افزایش سن، کاهش می‌یابد. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های کلاژن (از جمله پودر کلاژن کلاژینو) به کاهش درد مفصلی و کنترل علائم آرتروز کمک می‌کند.

در سال 2019، محققان مطالعات مربوط به نقش مکمل‌های کلاژن، روی علائم آرتروز را بررسی کردند. متاآنالیز منتشر شده در International Orthopedics به این نتیجه رسید که کلاژن، مانع خشک شدن عضلات (یکی از اصلی‌ترین علائم آرتروز) می‌شود. با اینحال مکمل‌های کلاژن تاثیر چندانی روی کم کردن درد و محدودیت عملکردی مفاصل ندارند.

فواید کلاژن برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی

بعضی از افراد، کلاژن را به منظور مزایای دستور حد ضرر تقویت سلامت قلب مصرف می‌کنند. با اینحال تحقیقات محدودی وجود دارند که از این ادعا حمایت کنند.

یک مطالعه‌ی مستقل در سال 2017 نشان داد که مصرف منظم تریپپتید کلاژن (به مدت 6 ماه) علاوه بر بهبود سطح کلسترول، ریسک تصلب شرایین را هم کم می‌کند.

دیگر فواید مصرف کلاژن

بسیاری از افراد مکمل‌های کلاژن را به منظور بهبود سلامت چشم، بهبود ظاهر پوست، ناخن و تسریع روند کاهش وزن، مصرف می‌کنند. با اینحال شواهد کمی در دسترس است که چنین فوایدی را تایید کند.

عوارض مصرف قرص کلاژن چیست؟

• نکته: مکمل‌های کلاژن به سه شکل قرص، کپسول و پودر ارائه می‌شوند؛ عوارضی که در این بخش مشاهده می‌کنید مربوط به تمام اشکال کلاژن است.

علائم خفیف گوارشی و/یا احساس طعم بد در دهان، جزو رایج‌ترین عوارض مصرف قرص کلاژن هستند. این نگرانی هم وجود دارد که تحریک سنتز کلاژن، منجر به افزایش استرس اکسیداتیو و تولید انواع اکسیژن واکنش پذیر (ROS) شود.

کسانی که به ماهی، صدف یا تخم مرغ حساسیت دارند نباید کلاژن مصرف کنند؛ چراکه بیشتر مکمل‌ها با استفاده از این ترکیبات ساخته شده‌اند.

ایمنی مصرف مکمل‌های کلاژن مورد بررسی قرار نگرفته؛ لازم به ذکر است عوارض پودر کلاژن و دیگر موارد مربوط به ایمنی مصرف مکمل‌های کلاژن در زنان باردار، مادران شیرده، کودکان، و کسانی که مشکلات پزشکی دارند یا دارو مصرف می‌کنند، اثبات نشده است.

باید بدانید بعضی از مکمل‌های کلاژن به علت ادعاهای نادرست توسط سازمان غذا و دارو (FDA) منع و از فروشگاه‌ها جمع‌آوری شده‌اند. از نظر FDA، محصولاتی که ادعا می‌کنند چین و چروک را برطرف می‌کنند یا قادر به تولید کلاژن هستند، دارو محسوب می‌شوند. (نه مکمل!) چنین محصولاتی موظف هستند در مورد ایمنی و اثربخشی خود، شواهد محکم و قاطعانه‌ای را ارائه دهند و اگر هیج مدرکی وجود نداشته باشد، یا شواهد ارائه شده کافی نباشند، حذف خواهند شد.

بیشتر بخوانید: پودر پروتئین چیست؟

مقدار و نحوه‌ی مصرف کلاژن

توصیه‌نامه‌های مربوط به مقدار و نحوه‌ی مصرف مختلف هستند. مطالعات نشان داده‌اند برای بهره‌مند شدن از مزایای کلاژن، مصرف 2.5 تا 10 گرم در روز کافیست. با اینحال بعضی تولید کنندگان این مقدار را تا 30 گرم در روز هم مجاز می‌دانند.

پزشک و/یا داروساز معتمدترین منابع مشاوره‌ای برای تعیین دوز مصرف هستند.

لازم به ذکر است غذاهایی مانند آبگوشت استخوان و گوشت خوک هم برای افزایش ساخت کلاژن موثر عمل می‌کنند.

بهترین مکمل کلاژن کدام است؟

بسیاری از محصولاتی که به عنوان مکمل کلاژن به بازار عرضه می‌شوند حاوی کلاژن هیدرولیز شده (یک نوع کلاژن حیوانی تجزیه شده) هستند. جذب این نوع کلاژن‌ها بیشتر است.

از آنجائیکه مکمل‌های کلاژن بطور معمول از فلس ماهی، استخوان گاو یا اجزای بدن حیوانات تهیه می‌شوند، ممکن است کسانی که گیاهخوار هستند مایل به مصرف آن نباشند.

هیج برتری بین قرص، کپسول و پودر کلاژن وجود ندارد؛ انتخاب کاملا شخصی است و به بودجه و ویژگی‌های فردی شما بستگی دارد. با اینحال از آنجائیکه پودر کلاژن کلاژینو به شکل ساشه ارائه می‌شود و همراه با هر نوشیدنی قابل استفاده است، از محبوبیت بیشتری برخوردار است.

به عنوان حرف آخر، فراموش نکنید که قیمت بالاتر لزوما به معنی کیفیت بهتر نیست!

سوالات دیگر

بهترین زمان مصرف قرص کلاژن چه موقع است؟

اگر مشکل روده یا مشکلات گوارشی دارید، بهترین زمان مصرف قرص کلاژن اول صبح با معده‌ی خالی، یا همراه با وعده‌های غذایی اصلی (صبحانه، نهار یا شام) است اگر دوست دارید راحت بخوابید می‌توانید قبل از خواب کلاژن مصرف کنید؛ قرص کلاژن کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.

در مورد پودر کلاژن کلاژینو میزان دوز مصرفی درج شده روی بسته بندی، روزانه 1 تا 2 ساشه است. بهترین زمان مصرف پودر کلاژن (درست مثل قرص کلاژن) صبح‌ها همراه با صبحانه است. در ضمن بسته به ذائقه‌ی خود می‌توانید ساشه‌های پودر کلاژن را بصورت محلول در آب، آبمیوه، چای، شیر و هر نوشیدنی دلخواه دیگر میل کنید.

آیا قرص کلاژن چاق کننده است؟

پاسخ کوتاه منفی است؛ قرص کلاژن چاق کننده نیست. تنها راه چاق شدن این است که کالری بیشتری (به نسبت فعالیت خود) مصرف کنید. این در حالی است که کلاژن کالری اضافی ندارد! در حقیقیت هر ساشه‌ی کلاژن خالص، به ازای هر ساشه‌ی 5 گرمی، 19.5 کیلو کالری انرژی تامین می‌کند.

مصرف کلاژن خالص نه تنها باعث افزایش وزن نمی‌شود، بلکه با تعدیل متابولیسم بدن از کاهش وزن حمایت هم می‌کند. کلاژن یک پروتئین است و از نظر علمی به افراد کمک می‌کند دیرتر گرسنه شوند.

قیمت پودر کلاژن چقدر است؟

قیمت پودر کلاژن به عوامل متعددی از جمله نوع، تعداد، وزن، برند و. بستگی دارد. لازم به ذکر است قیمت پودر کلاژن، بر خلاف داروها، تعرفه‌ی مصوب دولتی ندارد. ضمنا با توجه به اینکه کلاژن یک نوع مکمل زیبایی محسوب می‌شود، تحت پوشش بسیاری از بیمه‌های درمانی قرار نمی‌گیرد.

پودر کلاژن برای چاقی صورت خوب است؟

پاسخ این سوال منفی است. پودر کلاژن هیچ تاثیری روی چاقی صورت و بدن ندارد؛ با اینحال از آنجائیکه کلاژن از افتادگی پوست جلوگیری می‌کند، احتمالا مانع چین و چروک و شُل شدن پوست خواهد شد.

نتیجه‌گیری؛ نظرات در مورد کلاژن

بیشتر افرادی که از مکمل‌های کلاژن استفاده می‌کنند، شاهد نتایج و تاثیرات خوب آن بوده‌اند. این افراد از کلاژن با اهداف مختلف استفاده کرده‌اند. با اینحال شما نمی‌توانید برای کلاژن تعیین کنید که روی کدام قسمت بدن تاثیر بگذارد. مثلا ممکن است با هدف بهبود سلامت پوست، کلاژن مصرف کنید، اما استخوان‌ها و عضلات انقدر تشنه‌ باشند که اجازه ندهند، پوست هیچ بهره‌ای از فواید کلاژن ببرد.

خرید ساشه کلاژن گلد

مشکلات گوارشی و احساس طعم بد در دهان از رایج‌ترین عوارض پودر کلاژن هستند. با اینحال گاهی اوقات فواید یک مکمل آنقدر زیاد است که می‌توان از عوارض جانبی آن چشم پوشی کرد. در ضمن بسیاری از عوارض با مصرف درست برطرف خواهند شد.

حالا بعد از خواندن این مطلب می‌توانید در مورد خرید کلاژن، بهترین تصمیم را بگیرید. منتظر نظرات و تجربیات شما هستیم.

اگر این مطلب برای‌تان مفید بود، پیشنهاد می‌کنیم مطلب «هر چیزی که باید درباره مکمل فیبر بدانید» را هم مطالعه کنید. همچنین شما می‌توانید خرید مکمل بدنسازی را به صورت آنلاین از داروخانه آنلاین دارودراگ انجام داده و درب منزل تحویل بگیرید.

انتشار مطالب فوق تنها با ذکر مرجع به همراه لینک وب‌سایت دارودراگ مجاز می‌باشد.
لطفا به حقوق هم احترام بگذاریم.